根据发表在《 European Journal of Preventive Cardiology》期刊上的一项研究，一个人不可能同时体重超重和身体健康。增加身体活动并不能抵消超重对心脏健康带来的负面影响。研究使用了 527,662 名成年人的数据，平均年龄 42 岁，女性占 32%。他们被分成正常体重（BMI 指数 20.0–24.9），超重（25.0–29.9），肥胖（30.0 以上），还根据他们的活动和健康水平进行了分组。总体上，42% 的人正常体重，41% 超重，18% 肥胖。63.5% 的人不活动，12.3% 不充分活动，24.2% 积极活动。30% 的人有胆固醇，15% 有高血压，3% 糖尿病。研究人员发现，超重和肥胖的人无论活动水平，其心血管风险都比正常体重的人更高。研究人员称，运动不太可能弥补超重带来的负面影响。