英国 De Montfort 大学的一项小规模调查研究显示，儿童每周会因为过度沉迷社交网络损失一个晚上的睡眠时间。研究调查了 60 名 12 岁以下儿童，七成每天用社交媒体四小时以上，三分之二睡前两小时用社交应用，12.5% 的人晚上醒来看应用通知。根据英国 NHS 的指南，儿童每晚应睡 9 到 11 小时，被调查的儿童平均每晚睡 8.7 个小时，一周损失相当于一个晚上的睡眠。TikTok 使用率最高，九成的儿童使用，其次是 Snapchat，使用率 84%，Instagram 使用率五成以上。