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研究称每周食用 3~6 个鸡蛋为宜
WinterIsComing
(31822)发表于 2020年04月02日 23时33分 星期四
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来自
国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院研究人员
发现
,鸡蛋摄入量与心血管疾病(冠心病、脑卒中等)及总死亡风险间的关联呈现U型关系,吃鸡蛋过多或过少均不利于心血管健康。该研究发现,每周吃3~6个鸡蛋的人,心血管疾病及总死亡风险最低。相比较,每周吃鸡蛋不足1个的人,心血管疾病及总死亡风险分别升高 22% 和29%;而每周吃10个或以上鸡蛋的人,相应的风险则分别升高39%和13%。
论文
刊登于《中国科学:生命科学》英文版。