美国心脏协会科学年会上发表的一项初步研究发现，相比未服用褪黑素补充剂的人，服用褪黑素一年或更长时间的慢性失眠患者更容易发生心力衰竭、因心力衰竭住院以及死亡。褪黑素是由松果体分泌的一种激素，负责调节人体的睡眠清醒周期。其水平在黑暗中自然升高，在白天下降。人工合成的褪黑素与天然激素的化学结构相同，被广泛用于治疗失眠和时差反应。在很多国家，褪黑素补充剂无需处方即可购买。研究人员强调，需要开展更多研究去充分了解褪黑素对心脏健康的影响，并确保其安全使用。

https://www.sciencedaily.com/releases/2025/11/251104012959.htm