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手机和应用会弱化你的注意力

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WinterIsComing (31822)发表于 2021年03月27日 22时47分 星期六
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2014 年的一项研究发现,如果你正尝试全神贯注在学习或工作上,那么只是在你的周围放一部手机就能让你分心。随后得州大学的一组研究人员尝试解答这一现象背后的机制,他们测试了“脑力外流”的假说,该假说认为大脑认知资源的容量是有限制的,仅仅存在可能的干扰因素就会占用部分资源从而削弱认知表现。“脑力外流”适用于任何潜在的干扰因素,即使它们并没有主动干扰我们。认知心理学的研究告诉我们,即使在我们专注于某些东西时,我们仍然会自动的关注那些习惯上相关的东西。除了手机,还有电子邮件和 IM。也就是说即使我们没有在使用 IM 或电邮,它们仍然会占用我们的认知负荷。