根据发表在《International Journal of Environmental Research》上的一项研究，手机上瘾与低认知能力、低自控和糟糕的心理健康相关。研究人员招募了 111 名参与者，年龄从 18 岁到 65 岁。28% 的参与者是大学生，78% 是工人。研究人员利用 SocialStatsApp 获得流行应用如 TikTok、Facebook、Instagram 和 WhatsApp 等的使用数据。在实验阶段，参与者被要求连续三天将每天手机使用时间限制在一小时内。实验后可以自由使用。在实验前后一天研究人员评估了参与者的工作记忆、注意力、执行控制、听觉反应时间、视觉反应时间等能力。结果显示，手机上瘾者有较低的心理健康得分，自控能力较差。在三名参与者在被要求将每天手机使用时间限制在一小时内后退出，这意味着高成瘾者的数据缺乏。

https://www.psypost.org/2022/11/smartphone-addiction-linked-with-lower-cognitive-abilities-less-self-control-and-worse-psychological-well-being-64400