中年人睡眠不足可能增加患痴呆症风险

医学
WinterIsComing (31822)发表于 2021年04月21日 16时50分 星期三
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根据发表在《Nature Communications》期刊上的一项研究,中年人睡眠不足将增加患痴呆症风险。研究追踪了 7959 名英国 50 岁左右中年人的睡眠状况长达 25 年,结果表明,那些每晚睡眠时间只有六小时、或不到六小时人,比平均睡眠时间七小时以上的人在晚年患痴呆症的风险高出 30%。从 1985 年到 2016 年之间,7959 名参与者中有 521 人诊断患有痴呆症,他们的平均年龄为 77 岁。为什么缺觉会增加痴呆症风险?睡眠对于清除大脑中的淀粉样蛋白至关重要,而淀粉样蛋白与痴呆症等大脑神经系统退化密切相关。一种理类认为,大脑清醒的时间越长,神经元活动越长,产生的淀粉样蛋白越多。