美国一项研究显示，虽不存在明确的因果关系，但与饮水不足的人相比，饮水充足的成年人可能更健康、患慢性病风险降低、寿命更长。研究人员收集了 11255 名成年人 30 年间的健康数据，统计他们在此期间五次就诊情况，以分析他们体内血清钠与健康的关系。前两次就诊发生在研究对象 50 多岁时，最后一次则在 70 岁至 90 岁之间。血清钠即血钠，当人体内水分充足时，血钠含量会下降，反之则会上升。分析结果显示，血清钠处于正常范围内高位的人与处于同范围中位的人相比，生物学上的衰老迹象更加明显。也就是说，他们的心血管系统更容易出现问题，肺功能更容易下降，更容易出现体内炎症。另外，在正常范围内，血清钠水平越高，出现心衰、中风、房颤、外周动脉疾病、慢性肺病、糖尿病以及痴呆症的风险越高。

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