一天中不同时间的体育活动会以不同的方式影响身体，因为生物过程取决于细胞的昼夜节律。为了确定一天中锻炼的时间是如何影响脂肪燃烧的，研究人员在每天周期的两个时间点进行高强度锻炼后，研究了小鼠的脂肪组织，这两个时间点是早期活动阶段和早期休息阶段(分别对应于人类的上午晚些时候和晚上晚些时候)。研究人员发现，在早期活动阶段的体育活动增加了与脂肪组织分解、产热(产热)和脂肪组织中线粒体有关的基因的表达，表明更高的代谢率。这些影响仅在活动早期运动的小鼠身上观察到，与食物摄入量无关。

https://www.eurekalert.org/news-releases/979375
http://www.ebiotrade.com/newsf/2023-2/20230214051945710.htm