根据发表在《柳叶刀》期刊上的三篇论文，超加工食品与人体主要器官的损伤相关。超加工食品日益流行，英美两国日常饮食逾半数是超加工食品，而年轻人、贫困或弱势人群中可能逾八成饮食是超加工食品。三篇论文之一指出，超加工食品会损害人体所有主要器官系统，证据强烈表明，人类在生物学上并不适应食用超加工食品。第二篇论文提出了监管和减少超加工食品生产、营销和消费的政策建议。第三篇论文指出，推动超加工食品兴起的并非个人选择而是跨国公司，超加工食品是导致饮食相关慢性病的主因之一，而食品公司将利润置于一切之上。

脑深部电刺激（DBS）——即在脑内植入电极，类似“大脑起搏器”——可使一半对治疗耐受的重度抑郁患者的症状明显改善。重度抑郁障碍是全球最常见且致残性极高的心理健康问题之一。虽然抗抑郁药和心理治疗可帮助许多患者，但治疗抵抗率依然较高，大约有 30%–50% 的患者对现有治疗反应不佳。过去几十年脑深部电刺激（DBS）逐渐被用于治疗帕金森病等神经系统疾病。DBS 通过将微型电极植入大脑深部，释放低强度电刺激以调节异常脑网络活动。上海交大医学院附属瑞金医院的 26 名对治疗耐受的抑郁患者参与了这项研究。临床研究表明，26 名患者中有 13 人（50%）症状显著改善，其中 9 人（35%）达到临床缓解（临床治愈标准）。

根据发表在《营养与代谢》期刊上的一项研究，超加工食品增加年轻人的糖尿病风险。研究发现，较高的超加工食品摄入量增加了患前驱糖尿病的可能性。前驱糖尿病指血糖升高的早期阶段，可能进一步发展为糖尿病。摄入较多超加工食品的年轻人还表现出胰岛素抵抗的迹象，表明身体利用胰岛素控制血糖的效率下降了。成年早期是身体发育成熟并形成可能持续数十年的生活习惯的关键时期。在该阶段，用水果、蔬菜和全谷物等天然食品代替超加工食品，可降低未来患Ⅱ型糖尿病的风险。研究对 85 名 17～22 岁的年轻人进行了为期 4 年的跟踪调查。参与者在每次随访时列出他们最近一个工作日及周末吃过的所有食物。研究人员将这些食物分为两类：超加工食品（如糖果、汽水、麦片、包装食品、调味酸奶和餐厅食物）和非超加工食物，并计算了每个人每天摄入总热量中的超加工食品占比。结果显示，在基线与随访期间，超加工食品摄入量每增加 10%，患前驱糖尿病的风险就会增加 64%、血糖调节受损增加 56%。

你可能从儿时起一直被告诫要“坚持下去”，仿佛命悬一线时松手就会死亡。根据发表在《Nature Human Behaviour》期刊上的元分析研究，很多时候放弃其实是最明智的选择。研究人员分析了 235 项研究，涉及在遇到成功障碍后人们如何调整目标。研究作者 Hugh Riddell 称，坚持不可能实现的目标会造成严重影响，增加压力、幸福感下降，甚至引发健康问题。放弃旧目标重新转向新目标能恢复目标感和幸福感。研究还发现，放弃目标与压力、焦虑和抑郁的显著降低相关。

根据发表在《Science Translational Medicine》期刊上的一项研究，常见病毒 Epstein-Barr 可能是狼疮的病因。狼疮是人体免疫系统错误攻击身体健康组织而导致的一种慢性自体免疫疾病。其症状轻重因人而异，有疗法但无治愈之法，其单一病因一直没有找到。Epstein-Barr 病毒一种非常常见的病毒，95% 的人在其一生中的某个时间会被感染，它主要通过唾液传播，比如接吻或共用饮料、食物、餐具或牙刷。感染后病毒会永久潜伏在体内，通常处于非活跃状态，一般不会有症状。论文共同作者、斯坦福大学的 William Robinson 博士表示绝大多数感染该病毒的人不会发展成狼疮，只有特定毒株的病毒才会引发自身免疫反应。研究主要针对 B 细胞——一种帮助抵抗感染的白细胞。研究人员发现，狼疮患者体内携带 Epstein-Barr 病毒的 B 细胞数量是正常人的 25 倍。研究人员发现，病毒会感染并重编程 B 细胞，使其产生攻击自身组织的抗核抗体（antinuclear antibodies），从而导致狼疮。

根据发表在《Nature Aging》期刊上的一项研究，研究人员发现使用多种语言与显著延缓的衰老过程相关。在这项大规模研究中，研究人员分析了来自 27 个欧洲国家的 86,149 名健康参与者的数据。为更精确衡量衰老速度，研究团队开发了一种名为“生物行为年龄差”的新指标。这个指标综合了个体的功能能力、教育水平、认知表现等积极因素，以及心脏病、高血压、感官损伤等消极因素，来预测一个人的生物行为年龄。当这个预测年龄超过其实际年龄时，就意味着他正在加速衰老，反之则说明衰老延缓。研究结果显示，仅会说母语的单语者，其经历加速衰老的概率是多语者的 2.11 倍。掌握至少一门外语的人，经历加速衰老的概率降低了超过一半。这种保护效应还呈现出“剂量依赖性”，即掌握的外语越多，其经历加速衰老的可能性就越低。研究人员推测，这种保护效应源于多语能力对大脑“认知储备”的不断锻炼。当一个人掌握多门语言时，即使只使用其中一种，其他语言也始终处于活跃状态。大脑需要持续地进行抑制和切换，这极大地锻炼了执行功能、注意力和记忆力等高级认知能力。这些被频繁调用的脑网络，恰恰是那些在衰老过程中最容易退化的区域。因此，长期使用多种语言，就像是给大脑进行持续的“健身”，增强了其抵抗因为年龄增加而衰退的能力。

疫苗接种帮助加拿大在 1998 年消灭了麻疹，然而由于针对麻疹、腮腺炎和风疹（MMR）疫苗的反疫苗运动导致接种率下降，北美洲地区再次爆发了麻疹疫情，当麻疹疫情在一个国家持续超过一年，它就失去了麻疹消除国的地位。本周一 泛美卫生组织(PAHO)宣布加拿大的麻疹疫情已经持续了一年，它不再是麻疹消除国。加拿大的麻疹大范围传播始于 2024 年 10 月。截至 2025 年 11 月 1 日，加拿大今年至今统计了 5162 例麻疹病例。加拿大并非唯一一个面临麻疹疫情的国家。美国和墨西哥正经历类似的疫情爆发。美国自年初以来报告了至少 1618 例麻疹病例，墨西哥至少有5185 例。泛美卫生组织报告称，截至 11 月 7 日共收集了 10 个国家的 12593 例确诊麻疹病例报告，其中 95% 发生在加拿大、墨西哥和美国。这一数字比 2024 年增加了 30 倍，已导致至少 28 人死亡：墨西哥 23 人，美国 3 人，加拿大 2 人。美国现任卫生部长就是一位反疫苗者。

美国心脏协会科学年会上发表的一项初步研究发现，相比未服用褪黑素补充剂的人，服用褪黑素一年或更长时间的慢性失眠患者更容易发生心力衰竭、因心力衰竭住院以及死亡。褪黑素是由松果体分泌的一种激素，负责调节人体的睡眠清醒周期。其水平在黑暗中自然升高，在白天下降。人工合成的褪黑素与天然激素的化学结构相同，被广泛用于治疗失眠和时差反应。在很多国家，褪黑素补充剂无需处方即可购买。研究人员强调，需要开展更多研究去充分了解褪黑素对心脏健康的影响，并确保其安全使用。

根据英国通信管理局 Ofcom 的数据，去年英国 65 岁以上的老年人平均每天在智能手机、电脑和平板上花费逾三个小时，看电视逾五个半小时。GWI 对七个国家的调查发现，65 岁以上的老年人比 25 岁以下的年轻人更有可能拥有平板、智能电视、电子书阅读器，台式机和笔记本电脑。近五分之一的 55-64 岁人群拥有一台游戏机。哈佛医学院 McLean 医院科技与老龄化实验室主任 Ipsit Vahia 表示，部分老年人越来越像青少年，生活重心日益倾向手机。韩国 2022 年的一项研究估计，60-69 岁人群中 15% 存在手机成瘾风险。今年 4 月发表的一项元​​分析调查了逾 40 万名老年人，发现经常用电子设备的 50 岁以上老年人的认知能力下降速度低于不使用电子设备的老年人。

被非洲黑曼巴蛇咬伤的人通常只能活几个小时。蛇的毒液会破坏神经和肌肉，最终导致肺部和心脏麻痹。黑曼巴蛇并非唯一对人类构成威胁的毒蛇。在撒哈拉以南非洲，每年有逾 30 万人被蛇咬伤，逾 7000 人死亡。还有 1 万人需要截肢。这些仅仅是向当局报告的数字，实际数字可能要高得多。现在科学家报告找到了一种广谱抗蛇毒血清，能有效对抗曼巴蛇、眼镜蛇和唾蛇等致命毒蛇的毒液。丹麦技术大学研究团队通过组合名为纳米抗体的工程改造蛋白，创造了一种新型抗蛇毒血清。这些纳米抗体能靶向蛇毒中发现的关键毒素。在用眼镜蛇、曼巴蛇和唾蛇等 18 种非洲蛇的毒液给一只羊驼和一只美洲驼进行免疫接种后，团队鉴定出了这些纳米抗体。在小鼠实验中，这种抗蛇毒血清能防止其中 17 种蛇咬伤导致的死亡，并缓解一些最有害毒液导致的组织损伤。相比现有的商业抗蛇毒血清 Inoserp PAN-AFRICA，对所有测试蛇种，这种血清预防死亡和皮肤坏死的效果更好，但对绿曼巴蛇和黑曼巴蛇毒液只有部分保护能力。研究结果表明，只需少量新型血清就能实现普遍的蛇咬保护。

根据发表在《自然》期刊上的一项研究，在新冠疫情期间拯救数百万人生命的 mRNA 疫苗可能激活免疫系统识别和杀死癌细胞。研究人员调查了逾千名接受免疫疗法 immune checkpoint inhibitors 的晚期黑色素瘤和肺癌患者，该疗法通过阻断肿瘤细胞制造的用于关闭免疫细胞的蛋白质，让免疫系统能继续杀死癌细胞。研究发现，接受免疫治疗 100 天内接种辉瑞或 Moderna mRNA 新冠疫苗的患者，三年后存活的可能性是未接种任何一种疫苗的患者的两倍多。通常对免疫疗法反应不佳的肿瘤患者也效果显著，三年总生存率提高了近五倍。研究人员进一步调查发现，新冠 mRNA 疫苗就像警钟，触发人体免疫系统识别和杀死癌细胞，遏制癌症关闭免疫细胞的能力。组合使用疫苗和 immune checkpoint inhibitors，它们能协同释放免疫系统的全部力量杀死癌细胞。

根据 WHO 的最新报告《Global antibiotic resistance surveillance report 2025》，快速发展的耐药菌正构成日益严重的全球公共卫生威胁。报告称，2018-2023 年抗生素耐药性在监视的病原体‑药物组合中平均增长逾 40%，每年增幅 5–15%。2023 年六分之一经实验室确诊的细菌感染被证实对抗生素治疗有耐药性。耐药革兰氏阴性菌构成了最大的威胁，尤其是大肠杆菌和肺炎克雷伯菌。报告警告，逾 40% 的大肠杆菌和逾 55% 的肺炎克雷伯菌菌株对第三代头孢菌素产生了耐药性，而第三代头孢菌素是治疗此类感染的首选药物。

根据发表在《ACS Nano》期刊上的一项研究，新癌症疗法组合使用了 LED 光和被称为 SnOx 的锡基纳米薄片靶向材料，在消灭癌细胞的同时保护健康细胞，避免了化疗等疗法带来的痛苦副作用。在实验中，只需 30 分钟照射，该疗法就杀死了高达 92% 的皮肤癌细胞和 50% 的结直肠癌细胞。而且它对健康人体皮肤细胞没有任何有害影响，证明了其选择性和安全性。癌症是全球第二大死因，其治疗充满挑战性。研究人员正在探索的一种疗法是近红外光热疗法，它利用光选择性的加热癌细胞，促使其死亡。

根据发表在《The British Journal of Sports Medicine》期刊上的一项研究，Mass General Brigham 的研究人员分析了 13,547 名年长女性一周的步行数和十年内的死亡率和心血管疾病发病率，发现每周一到两天步行数达到 4,000 步与更低的死亡和心血管疾病风险相关——步数越多，益处越大，直至风险降低至一定水平。这些女性的平均年龄是 71.8 岁，她们在 2011 年至 2015 年间佩戴 ActiGraph GT3X+ 加速度计追踪一周的步数。根据每周步行数她们被分成 4,000、5,000、6,000 或 7,000 步组。结果显示，相比每周步数不足 4000 的人，每周有一到两天达到 4,000 步数的人死亡风险降低 26%，心血管疾病风险降低 27%。每周三天或三天以上达到 4,000 步数的人死亡风险进一步降低 40%。达到更高步数的女性心血管疾病风险则趋于平稳。

根据发表在《Signal Transduction and Targeted Therapy》期刊上的一项研究，小鼠研究显示阿尔茨海默病新疗法能在数小时内清除大脑中的斑块。仅仅三次注射就逆转了小鼠大脑中类似阿尔茨海默病的关键病理特征。在第一次注射数小时后，小鼠大脑中的 β淀粉样蛋白斑块减少了近 45%。出现认知功能下降的小鼠在三次注射后其空间学习和记忆任务表现与健康小鼠相当，并持续了至少六个月。小鼠身上的结果未必能在人类身上复制，但研究作者表示这是一个令人鼓舞的开始，预示着药物研究的一个新时代。这项研究由 Institute for Bioengineering of Catalonia (IBEC)和四川大学华西医院共同完成。研究是基于一项假设：阿尔茨海默病患者大脑中血脑屏障被削弱或受损了，从而导致了废弃物在大脑中堆积。研究人员利用纳米颗粒修复血脑屏障，让β淀粉样蛋白更容易清理出去。

对许多糖尿病患者来说，控糖不仅是一场长期战斗，更是一场与生活质量的平衡。注射治疗的不便、药物依从性的困扰、体重和血脂的双重负担，让“控糖”成为一个难以轻松面对的命题。这一切或许正在发生改变。礼来公布了其在研口服 GLP-1 类药物 orforglipron 在两项关键的三期临床试验A CHIEVE-2 与 ACHIEVE-5 中取得积极成果。研究显示，该药物不仅显著降低血糖，还在体重、血脂等多项代谢指标上表现出色，为全球糖尿病患者带来了新的希望。GLP-1 类药物近年来成为糖尿病治疗领域的“明星”，但绝大多数需要注射使用。orforglipron是一种口服小分子药物，每日仅需一次服用，无需严格的饮食或饮水限制。这一转变，极大地降低了治疗的心理门槛，让长期规范治疗变得更加容易和自然。礼来计划于 2026 年向全球监管机构提交 orforglipron 用于治疗2型糖尿病的申请，而肥胖治疗适应症的申报预计将在今年底完成。

根据发表在《Lancet Regional Health – Western Pacific》上的一项研究，研究人员分析了 2019-2020 年间斯里兰卡、印度尼西亚、马来西亚、越南和菲律宾十所医院收集的近 1.5 万份患病婴儿的血液样本，发现人类与耐药细菌的战争并不顺利，新生儿血液中的耐药菌（或称之为超级细菌）十分普遍。近八成新生儿感染的是革兰氏阴性菌如大肠杆菌（E. coli,）、克雷伯菌（Klebsiella）和不动杆菌（Acinetobacter）。革兰氏阴性菌因其细胞膜结构，比革兰氏阳性菌更容易产生抗生素耐药性。研究人员称，新生儿出生几天后就会感染耐药菌。研究还发现，真菌感染导致了近十分之一的婴儿严重感染。

根据发表在《Cell Reports Medicine》期刊上的研究，小鼠实验显示新一代癌症疫苗疗效显著。黑色素瘤、胰腺癌和三阴性乳腺癌以其常见性、侵袭性，以及对治疗反应通常不佳，而给临床治疗带来了严峻挑战。UMass Amherst 研究人员的最新研究距离有效治疗这些恶疾迈进了重要一步。新的基于免疫刺激纳米颗粒的疫苗在小鼠实验中能有效预防黑色素瘤、胰腺癌和三阴性乳腺癌。疫苗的有效性高达 88%。双佐剂纳米颗粒能在小鼠体内产生了有效的强免疫反应，未治疗组或单佐剂组小鼠都在一个月内死亡，而双佐剂组小鼠在第一次癌症攻击生存数个月后再次受到攻击仍然能保持无肿瘤状态，显示存在长期免疫记忆。

BMI 指数数十年来一直被视为衡量人体健康状况的黄金标准。但滑铁卢大学的一项研究显示，BMI 只能反映一个人健康状况的一小部分，而且弊大于利。研究主要作者 Aly Bailey 教授称，BMI 无法区分肌肉和脂肪，没有考虑到脂肪在体内的分布，忽略了年龄、性别和种族等重要因素。两个人的 BMI 指数相同，但健康状况可能完全不同。BMI 是从 19 世纪发展起来的，是基于身高和体重的测量指标，没有考虑健康。研究报告发表在《Body Image》期刊上。

医生手写的处方以天马行空著称，除了药房的药剂师其他人可能完全不知道内容。印度一所高等法院法官在审理一起涉及强奸的案件时阅读了医生写的法医学报告，发现一个字也看不懂。法官 Jasgurpreet Singh Puri 下达命令，称“清晰易读的医疗处方是一项基本权利”。法院要求政府将书写纳入医学院课程，设定两年的时间表推行数字处方。Puri 法官表示在数字处方实现前所有医生都必须用大写字母清楚的写处方。印度医学协会主席 Dilip Bhanushali 称，城市已经推行了数字处方，但小城镇和农村的医生因为忙碌他们的手写处方仍然很潦草。